Définition – MSM

Le MSM est une molécule dont le nom original est le méthyl sulfonyl méthane. Cette molécule est composée de soufre et est présente dans de nombreux aliments. On la retrouve dans les légumes, les fruits, les graines oléagineuses, le maïs ou encore la viande ou les fruits de mer. Présent en faible quantité, le MSM possède diverses vertus.

Arthrose

Utilisé principalement dans le traitement de l’arthrose, le MSM apporte une source naturelle et stable de soufre. Présent dans le collagène de la peau, des vaisseaux sanguins et des articulations, le méthyl sulfonyl méthane participe à l’intégrité du tissu conjonctif.

Rhume des foins

Le MSM est également reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et est très efficace pour traiter les allergies. Diverses études ont montré que l’utilisation du MSM contribue à diminuer les symptômes respiratoires des allergies telles que la rhinite allergique ou encore le rhume des foins.

Cheveux & Ongles

Essentiel à la bonne santé des ongles et des cheveux, le MSM, riche en soufre contribue à la synthèse de la kératine. Composant principal de la fibre capillaire, la kératine est essentielle à la bonne santé des ongles et des cheveux. En plus de stimuler la croissance des cheveux, le MSM retarde et limite la perte de cheveux.

Posologie du MSM

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, le MSM peut avoir des effets secondaires tels que les nausées, des troubles intestinaux et des maux de têtes. Les traitements à base de MSM sont également déconseillés aux personnes en cours de traitement de chimiothérapie et celles souffrant de troubles rénaux. Avec une prise d’1,5 g de MSM deux à trois fois par jour, les premiers effets se notent au bout de la 3 ou 4ème semaine. Pour obtenir des résultats notables, il est recommandé de prendre le traitement à base de MSM pendant 30 jours minimum.